Débuter en escalade
Vous n'avez pas besoin d'être jeune ni très en forme.
Beaucoup de gens commencent à grimper tard dans leur vie et il y a de bons grimpeurs
de tous les âges.
L'escalade n'est pas seulement une question de force non plus.
L'escalade est principalement une question d'équilibre et de connaissance de votre
corps.
Vous devez être créatif lorsque vous faites de l'escalade parce qu'il faut s'adapter
au rocher.
Vos jambes et vos pieds sont votre les outils les plus importants pour vous faire
vous lever, bien que le haut de votre corps soit également très sollicité.
Equipez vous pour votre sécurité
Votre sécurité dépend uniquement et seulement de vous.
Informez vous sur les lieux et conditions d'escalade, l'équipement
nécessaire et son utilisation, maîtriser la corde, la descente en rappel, le
mouvement et tous les autres aspects de l'escalade en prenant des leçons.
Pensez à vous faire accompagner d'un guide pour la journée, ou de sortir
avec des grimpeurs expérimentés.
